Persönliches Retreat
Eine individuell gestaltete Auszeit, ganz nach deinen Bedürfnissen. Zeit für dich, geleitet nach deinen Themen und deinem Rhythmus.
Was ist ein persönliches Retreat?
Ein Retreat ist bewusster Rückzug vom Alltag – Zeit, um wieder bei dir selbst anzukommen, deine Gedanken zu klären und neue Kraft zu tanken. Ein persönliches Retreat ist eine individuell auf dich zugeschnittene Auszeit mit therapeutischer Begleitung.
Im Gegensatz zu Gruppenkurs oder Standardkuren: Bei einem persönlichen Retreat entscheidest du, was du brauchst. Mehr Therapy? Mehr Yoga? Mehr Zeit in der Natur? Du gestaltest es mit uns zusammen.
Wie könnte dein Retreat aussehen?
Es gibt keine Standard-Vorlage. Aber um dir eine Idee zu geben, hier sind typische Elemente:
🧘 Meditation & Achtsamkeit
Täglich Meditation, ganz nach deinem Level – ob Anfänger oder erfahren, du entscheidest die Länge und den Stil.
🕉️ Individuelles Yoga
Yoga-Sitzungen ganz nach deinem Körper und deinen Bedürfnissen – aktiv oder sanft, energetisierend oder entspannend.
💆 Massage & Bodywork
Professionelle Massage, Ayurveda-Behandlungen oder andere Körperarbeiten, wenn du das brauchst.
🗣️ Therapeutische Gespräche
Einzelbegleitung bei Fragen, Themen oder einfach zum Reflektieren. So viel oder so wenig, wie du willst.
🌲 Zeit in der Natur
Bad Sulzburg ist umgeben von schöner Natur. Spaziergänge oder einfach Sitzen unter Bäumen sind Teil des Retreat.
⏰ Viel freie Zeit
Ein Retreat ist nicht vollgepackt. Es gibt große Pausen für einfach nichts tun, lesen, denken oder existieren.
Ein persönliches Retreat – Für wen?
Ein Retreat passt zu dir, wenn:
- Du ein Thema hast, das du mit dir erforschen möchtest
- Du wieder zu dir selbst finden möchtest, ohne therapeutische Intensität einer Kur
- Du Zeit für Besinnung und Klarheit brauchst
- Du auf deinen spirituellen Weg achten möchtest
- Du einfach raus aus dem Alltag brauchst – zur Ruhe, zur Erholung
- Du eine personalisierte Erfahrung wünschst, nicht eine Standardprogramm
Dauer & Ablauf
Ein persönliches Retreat kann 3 Tage bis 2 Wochen dauern – ganz nach deinem Zeitplan und deinen Bedürfnissen. Wir besprechen vorab, was für dich sinnvoll ist.
Typischer Ablauf: Am ersten Tag ankommen, Thema klären. In den Folgetagen: tägliche Struktur mit Meditation, Yoga, therapeutischen Gesprächen und viel Freiheit. Am letzten Tag: Integration und Abschiednahme.
Was kostet ein persönliches Retreat?
Die Kosten hängen von der Dauer und dem gewünschten Umfang ab. Im Paket ist alles enthalten: Unterkunft im Waldhotel, alle Mahlzeiten, professionelle Begleitung, Meditation, Yoga, Massagen – alles ganz nach deinen Wünschen.
Für eine persönliche Berechnung und Vorschlag sprich direkt mit uns: